Hva er naturterapi?
Naturterapi er en tilnærming til helse som bygger på å
støtte kroppens naturlige evne til regenerasjon, balanse og selvregulering. Den
ser kroppen som et helhetlig og intelligent system der prosessene i fordøyelse,
nervesystem, hormonsystem og emosjonelle prosesser er tett forbundet og
påvirker hverandre gjensidig.
Verktøyene som brukes kan være kosthold, urtemedisin, teknikker
for regulering av nervesystemet (inkludert vagusnerven), justering av livsstil,
og individuelt tilpasset og bevisst bruk av kosttilskudd.
Kjernen i naturterapien er å rette oppmerksomheten mot
årsaken – ikke bare på symptomet. Naturterapi inviterer til å forstå hva som
har kommet ut av balanse i kroppen, og hvorfor. Naturterapeutiske protokoller
har som mål å gjenopprette forholdene der kroppen kan vende tilbake til sin
naturlige rytme – ved å fjerne hindringer og støtte kroppens egne regenereringsprosesser,
i tråd med prinsippet vis medicatrix naturae («naturens helbredende
kraft»).
Denne tilnærmingen erstatter ikke behandling innen
konvensjonell medisin, men kan være et verdifullt supplement, særlig der det
er behov for et bredere perspektiv på livsstil, kosthold, stressnivå og
kroniske, ofte uforklarte plager.
Naturterapi legger stor vekt på forebygging,
kroppsbevissthet og langsiktig oppbygging av helse. Visdom fra tradisjonelle
metoder kombineres med oppdatert vitenskapelig kunnskap innen biokjemi,
ernæring og medisin, samtidig som den er tro mot prinsippet primum non
nocere – først og fremst, ikke skade.
Ortomolekylær medisin
I Kroppen Vet bruker vi en funksjonell tilnærming til ortomolekylær medisin som bygger på kunnskap om hvordan vitaminer og mineraler påvirker kroppens funksjon, og hvordan forhold mellom dem kan regulere biologiske prosesser.
Optimale nivåer av vitaminer og mineraler støtter kroppens nøkkelfunksjoner, fra energiproduksjon, via nervesystem og immunforsvar til hormonell balanse.
Tretthet og lavt energinivå, nedsatt restitusjonsevne,
vektøkning, redusert immunforsvar, kronisk spenning, humørsvingninger eller
konsentrasjonsvansker kan være uttrykk for ubalanse i kroppens næringsstoffer.
Ubalansen kan svekke kroppens evne til optimal funksjon, derfor
tilføres næringsstoffer for å gjenopprette balansen. Det gjør vi med et godt
sammensatt kosthold og individuelt tilpassete tilskudd.
Kostholdet handler ikke bare om hva vi spiser, men også
hvordan vi kombinerer matvarer, hvor ofte og når vi spiser, og hvordan vi
spiser. Tilsynelatende små justeringer i spisevaner og rutiner er ofte
avgjørende for hvordan kroppen tar opp og utnytter næringsstoffer. Når
endringer innføres gradvis og bevisst, kan selv små justeringer gi merkbar
forbedring.
Protokollene blir tilpasset den enkeltes behov, livsstil og nåværende kapasitet. De er klare, strukturerte og faglig forankrede i prinsipper fra naturterapi, ortomolekylær medisin, ernæringsterapi og en helhetlig forståelse av menneskekroppen.